Schluss mit Nägelkauen

Hallo meine Lieben, die Nägel sind ein Spiegel deiner Seele, deshalb solltest du hören. Du kannst einfach nicht aufhören an deinen Nägeln zu kauen. Dabei weißt du eigentlich, wie hässlich das aussieht. Aber sobald du Stress hast, geht es los. Du nagst wie ein Kaninchen an deinen Fingernägeln rum. Total unangenehm und obendrein ein bisschen peinlich. 

Nägel kauen kann auch eine ernsthafte Ursache haben..

Nägel kauen ist oft ein Anzeichen für Unsicherheit und Nervosität. Das Kauen der Nägel kann mit psychischen Störungen einhergehen. Auch Hyperaktivität ist manchmal verantwortlich, falls du krampfhaft an deinen Nägel kaust. Die Nägel können aber auch bis zu selbstzerstörendem Verhalten malträtiert werden. Oft beginnt das Nägelkauen schon in der frühen Kindheit. In schweren Fällen kann sich das Nagelbett entzünden.

Was kannst du tun?

Entspann dich: Such nach der Ursache für dein Nägel kauen. Sind es bestimmte Situationen, in denen du an deinen Nägeln kaust? Oder bist du gerade sehr angespannt. Es gibt Entspannungstechniken die du zu Hause ausführen kannst. Falls sich dein Verhalten nicht ändert, kannst du dir auch professionelle Hilfe suchen.

Hilfe durch einen Lack: Es gibt spezielle Lacke, die besonders ekelig schmecken und dich so dran erinnern, dass du weder am Nagel noch an der Nagelhaut rumkauen odr knibbeln solltest. (In der Apotheke gibt es eine große Auswahl solcher Schutzlacke)

Falsche Fingernägel: Viele Frauen, die an ihren Nägeln kauen, sind darüber unglücklich. Vor allem auch, weil man es den Nägeln so stark ansieht. Was helfen kann, sind künstliche Nägel. Denn die verhindern, dass du an deinem natürlichen Nagel rum kauen könntest und sorgen dafür, dass sich dein Nagel unter dem Kunstnagel wachsen kann. Auch farbige Klebefolien für die Nägel (zum Beispiel von Fingr's) können den gleichen Effekt haben.

Gute Nagelpflege: Wenn du eher dazu neigst an deiner Nagelhaut als an den Nägeln zu kauen, dann hilft dir gute Nagelpflege. Denn wenn keine trockene Nagelhaut vorhanden ist, dann kannst du auch nicht dran knibbeln. Deine Nägel sehen insgesamt gepflegter aus.

7 Dinge, die passieren, wenn du deine Haut NICHT mit Feuchtigkeit versorgst

Hallo meine Lieben, du bist kein Freund von Falten? Dann solltest du DAS unbedingt Beachten! Jeder weiß, dass Feuchtigkeit für die Haut super wichtig ist. Aber hast du auch eine Ahnung warum? mal abgesehen davon, dass sie nicht austrocknen soll? Nein? Ich erkläre dir, welche negativen Auswirkungen eine Mangel an Feuchtigkeit für Deine Haut haben kann.

1. Du bekommst mehr Falten, wenn du die Feuchtigkeitscreme aus deiner täglichen Pflegeroutine streichst, kann das dazu führen, dass du später tiefere Falten bekommst. Wenn die Hautbarriere angegriffen ist, was sie im Falle von trockener Haut ist, ist das wie eine Art kleine chronische Entzündung. Diese Entzündungen führen zum Abbau von Kollagen und damit zur vorzeitigen Hautalterung. 

2. Falten, die du bereits hast, werden tiefer, Falten die du bereits hast werden nicht besser, wenn du deiner Haut Feuchtigkeit vorenhälst. Im Gegenteil, sie werden stärker Sichtbar, weil auf trockener Haut alle Linien deutlich sichbarer werden. Du willst, dass deine Falten in den Hintergrund treten? Dann solltest du deiner Haut eine Feuchtigkeitscreme gönnen, die Hyaluronsäure enthält. Sie polstert die Haut auf indem sie kollagene und elastine Fasern stützt und kann sogar freie Radikale abfangen,

3. Dein Teint erscheint stumpf und schuppig, Kühle Temperaturen trockene Luft: eine Kombination, die deiner Haut zu schaffen macht und sie stark austrocknen lässt.

4. Es wird deine Akne verschlimmern, klingt komisch aber eine leichte Feuchtigkeitscreme kann positive Auswirkungen auf deine Akne haben. Der Verzicht kann dazu führen, dass sich dein Hautbild sogar noch verschlimmert. Falls du Angst vor einer fettigen Haut hast, solltest du zu einer Pflege greifen, die deinen Hautbedürfnissen entspricht Am besten eignet sich bei zu Akne neigender Haut eine öl und Parfümfreie sowie nicht komedogene Feuchtigkeitscrme gespaart mit einer abgestimmten Aknetherapie. 

5. Deine Haut verliert ihre natürliche Schutzschicht, viele der für ihre Wirksamkeit bekannten Inhaltsstoffe wie Retinoide, Salicysäure und Benzoylperoxid neigen die Haut stark auszutrocknen. Wenn sie nicht in Kombination mit einer Feuchtigkeitscrme angewendet werden, kann das zu Rötungen oder Schälen der Haut führen.

6. Make-up wird weniger makellos aussehen, kennst du diese kleinen Linien unter den Augen, in denen sich gerne mal der Concealer absetzt? Die werden nicht besser, wenn du deiner Haut keine Feuchtigkeit schenkst, bevor du dein Make-up aufträgst. Es lässt sich außerdem nicht gut auf trockener Haut verteilen und das Ergebnis wirkt oft bröckelig. Am besten trägst du fünf Minuten bevor du deine Foundation benutzt eine Feuchtigkeitscreme auf, damit das Make-up optimal aufgenommen werden kann.

7. Deine Haut wird wie verrückt jucken, du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du aus der Dusche kommst und deine Haut spannt. Jetzt stell dir, dass dich dieses Gefühl den ganzen Tag begleitet und keine Ruhe gibt. Falls die anderen Gründe für dich noch nicht ausschlaggebend genug sind, deine Haut regelmäßig einzucremen, dann wird es der Gedanke an dieses unangenehme Gefühl mit Sicherheit sein.